El yoga Jivamukti, una práctica dinámica y profundamente espiritual, se ha ganado un lugar destacado entre los diversos estilos de yoga contemporáneo. Originario de Nueva York en la década de 1980, Jivamukti se ha convertido en un faro de iluminación para aquell@s que buscan una conexión más profunda con su ser interior y con el mundo que les rodea.

Al igual que muchas formas de yoga, Jivamukti tiene sus raíces en la antigua tradición del yoga hindú, pero se destaca por su enfoque en la conexión mente-cuerpo-espíritu y su compromiso con los principios éticos del yoga. En sánscrito, «jivamukti» se traduce como «liberación mientras se vive», lo que refleja la aspiración central de la práctica: encontrar la libertad y la plenitud en medio de las experiencias cotidianas.

¿Qué distingue al yoga Jivamukti de otros estilos? En primer lugar, su enfoque en la música y el canto, que a menudo se integran en la práctica para elevar la energía y fomentar la concentración. Además, las secuencias de asanas (posturas) en una clase de Jivamukti son más fluidas, diseñadas para encontrar ese desafío equilibrado a cuerpo y mente. La práctica también incorpora la filosofía del yoga, con referencias a textos antiguos y reflexiones sobre temas como la compasión, la ecología y la ética vegana.

Una de las características más distintivas del yoga Jivamukti es su énfasis en el activismo y la conexión con el mundo que nos rodea. Los fundadores, Sharon Gannon y David Life, son defensores apasionados de los derechos de los animales y del medio ambiente, y este compromiso se refleja en la ética de la práctica. Las clases a menudo incluyen mensajes inspiradores sobre la importancia de vivir en armonía con todos los seres y de usar nuestra práctica de yoga como una plataforma para el cambio social.

¿Estás listo para llevar tu práctica de yoga a otro nivel? El yoga Jivamukti ofrece una oportunidad única para explorar en conjunto los aspectos físicos del yoga y los espirituales y éticos. Con la práctica este estilo te propone vivir una experiencia transformadora, no solo para fortalecer tu cuerpo, sino también expandir tu mente y nutrir tu alma.

¡Anímate a probar el yoga Jivamukti y descubre un camino hacia la libertad interior!

En Xano Pilates & Yoga, en pleno centro de Madrid, ofrecemos clases de Jivamukti Yoga en varios horarios, puedes consultar todas nuestras clases en el siguiente enlace: HORARIOS CLASES

Miguel Angel Burdalo

Profesor de Pilates y Yoga, cofundador de Xano Pilates & Yoga y responsable del área deportiva.

Me apasiona la enseñanza del movimiento, a través del Pilates, el Yoga y cualquier disciplina que nos brinde mayor consciencia sobre nuestro cuerpo.