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Yoga en Xano – Nuestro estilo

Una pregunta muy repetida entre quienes se interesan por las clases de YOGA en nuestro centro…

¿Qué tipo de yoga hacéis en Xano?

Y la pregunta tiene miga…

…y no porque sea difícil de responder, sino por la complejidad que hay entorno a lo que entendemos por YOGA y todos los estilos, etiquetas, nombres que han ido surgiendo en el tiempo.

Yoga no es un fin, es un medio con un propósito. Yoga busca equilibrar nuestra energía interna.

… si tenemos en cuenta lo anterior y sin entran en debates ni explicaciones de cada uno de los estilos de Yoga que puedes encontrar viviendo en una ciudad como Madrid… porque podrías practicar cosas tan extrañas como yoga con cabras, gatos y cerveza 😉…

estilos yoga

 

… te quiero contar lo que vas a encontrar en nuestras clases, en nuestro centro.

HATHA VINYASA

Esa es la “etiqueta” que vas a ver para identificar nuestras clases… pero no es más que eso, un nombre, una forma de nombrar lo que cada día, cada profesor/a realiza en su clase.

Hatha hace referencia a la raíz de todos los estilos contemporáneos del yoga, todo el yoga nace del Hatha. “Ha” significa Sol y “Tha” significa Luna en sánscrito, juntas toman el significado de “unión de la fuerza”.

Vinyasa da nombre a la práctica más dinámica, al estilo que utiliza más libertad a la hora de secuenciar y enlazar asanas. Respiración y movimiento siempre presentes.

… pero como hemos comentado, esto no deja de ser más que un simple nombre, porque en nuestro centro, cada profesor/a imprime su sello en las clases, cada formación, cada experiencia, cada contacto con los distintos estilos nos da herramientas, nos da formas de acercar el Yoga a nuestros alumn@s, a vosotr@s.

Si has practicado variedad de estilos seguro que identificas entre las distintas clases, momentos de Power Yoga, matices de Prana Flow, secuencias de Asthanga o Jivamukti… también puede que algún día te encuentres con una clase de Yin Yoga, un final de práctica con Yoga Nidra…

Transmitimos según nuestra experiencia para crear vuestra propia experiencia.

 

¿No tenéis niveles?

No diferenciamos las clases por niveles, si eres principiante siempre te ofreceremos formas y opciones para adaptar la práctica en esos momentos iniciales de aprendizaje y adaptación, según vayas ganando experiencia y práctica tendrás opciones más retadoras…

Recuerda, nosotr@s guiamos las clases, tú tienes que buscar y experimentar con consciencia y coherencia tu propia práctica.

 

Nos vemos en la esterilla 😉.

Namasté 🙏

 

Primera
clase gratis*

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