Celebramos el cambio de ciclo y la llegada de la luz en el día del solsticio de invierno con esta maravillosa meditación en movimiento que conecta cuerpo y mente.

Revitaliza tu cuerpo, despeja tu mente y moviliza tu energía sumándote a este ritual que se celebra en todos los rincones del mundo.

Raquel nos guiará por este maravilloso viaje de 108 saludos al sol.

Transitaremos junt@s por los nueve pasos de Surya Namaskar movidas por respiraciones lentas, suaves y muy conscientes.

Una práctica accesible a todos, con las variaciones necesarias a tu cuerpo y tu condición.

El mayor reto lo encontraremos a nivel mental, por eso vamos a crear un espacio de confianza y conexión que te permita fluir con la energía del grupo, la que te nutre y te sostiene.

Nos movemos, respiramos y disfrutamos de una gran práctica física y espiritual junt@s.

Terminaremos con un merecido Savasana entre los sonidos sanadores de los cuencos tibetanos.

Recuerda… el sentimiento y la intención que hay detrás de la acción es lo que hace que la práctica sea especial.