El embarazo y el parto son los principales factores de riesgo, junto con el envejecimiento, la menopausia, el deporte de impacto y el sobrepeso, para el desarrollo de disfunciones de suelo pélvico. Este término engloba problemas muy comunes entre las mujeres como las pérdidas de orina, escapes involuntarios de gases o heces, prolapso de órganos pélvicos, estreñimiento y dolor pélvico o perineal.

La fisioterapia especializada es la primera opción de tratamiento para prevenir y tratar estos síntomas, con suficiente evidencia científica sobre su eficacia y seguridad para su recomendación a mujeres de cualquier edad, hayan tenido o no hijos.

El objetivo de este taller es conocer cuáles son los posibles cambios que sufre el cuerpo de la mujer durante el embarazo y cuáles son las alteraciones que pueden aparecer, así como prevenir la aparición de estas disfunciones y de otros problemas comunes en el embarazo y el posparto como son los problemas circulatorios, el dolor de espalda o la distensión abdominal.

Imparte: Beatriz Arranz Martín, fisioterapeuta en Xano Pilates & Yoga, doctora en Ciencias de la Salud y especialista en fisioterapia en salud de la mujer.

Dirigido a: mujeres embarazadas o en el posparto, así como mujeres interesadas en aprender a cuidar su suelo pélvico.

Duración del taller: 1 hora.

Contenido del taller:

-Conocer los cambios normales y patológicos durante el embarazo y tras el parto

-Aprender posturas que ayuden en la dilatación y el expulsivo

-¿Qué es el masaje perineal?

-Mejorar los hábitos miccionales y defecatorios para prevenir disfunciones urinarias y anales

-Función sexual y dolor pélvico en el embarazo y el parto

-Deporte tras el parto, ¿qué podré hacer?

-Ejercicios de suelo pélvico, ¿cómo, cuándo y por qué hacerlos?